Vaak ’s nachts werken heeft invloed op uw gezondheid. U kunt zelf veel doen om te zorgen dat u gezond blijft. Uw werkgever en de bedrijfsarts kunnen u daarbij helpen.

Geef uw kind vooraf iets kleins te eten en laat het tijdens de reis recht vooruit kijken.

Voor sommige mensen is het extra belangrijk om voorzichtig te zijn met warmte, zoals mensen ouder dan 70 jaar en kinderen jonger dan 2 jaar.

Bij klachten die passen bij corona, doe een zelftest. Als de test laat zien dat u corona heeft, blijf thuis.

Opvliegers, veel bloedverlies, een droge vagina. Hoe kun je goed omgaan met klachten in de overgang?

De zon schijnt de komende dagen erg hard. Ga niet in de felle zon tussen 11 ’s ochtends en 3 uur ’s middags. Blijf in de schaduw. En smeer uw huid in met zonnebrandcrème van factor 30 of hoger.

Bij droog en zonnig weer staan veel grassoorten in bloei. Veel mensen zijn gevoelig voor het stuifmeel van grassen. Ze hebben klachten zoals veel niezen en jeukende ogen.

Waterpokken is een besmettelijke ziekte. Bijna iedereen krijgt als kind een keer waterpokken.

Kinderen met astma hebben gevoelige longen. Door rook krijgt een kind meer last van astma. Ook werken astma-medicijnen minder goed.

Controleer uw hele lichaam. En controleer ook uw kind. Als u een teek ziet, haal hem dan meteen weg.